Langsung ke konten utama

Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Bulan Ramadhan


Assalamualaikum
Selamat siang semua..
Ada yang pernah sakit gigi selama berpuasa ? kira-kira tau gak kenapa sakit gigi bisa menyerang? Kebanyakan makan coklat ?Makan permen? Makan gula ? atau kebanyakan makan hati ? hehe

Jadi kali ini aku mau share tentang acara inspiratif yang aku ikuti Minggu kemarin, tanggal 20 Mei 2018. Tema acaranya “Menjaga kesehatan gigi dan mulut selama bulan Ramadhan.”

tempatnya instagramable loh

Acara ini diadakan di Kopka Coffe Depok, dengan narasumber Drg. Atikah (Alumnus Universitas Padjajaran Bandung). Acara ini diselenggarakan dari pukul 16.00 hingga buka puasa bersama. 
sebelum mulai kita kenalan dulu dengan founder dan produk dari ngejamu

Acara ini digelar dan diselenggarakan oleh @motheronmission.id dan @sisterfillahcom dan didukung oleh @clarishome, @kopka.id dan @ngejamu.
Jadi apa saja sih yang dibahas di acara kali ini ?

antusiame peserta acara

Sebelumnya, apakah kalian sudah benar-benar paham dengan masalah pada mulut ?
Drg. Atikah membahas ada beberapa problem pada mulut yang dapat menyebabkan sakit bahkan bau mulut.

Drg. Atikah menjelaskan tentang Masalah pada Gigi

1. Karies.
Jadi karies adalah daerah yang mebusuk di gigi dan dapat menyebakan tanggalnya gigi. yang menyebabkan terjadinya karies adalah gigi yang peka, yaitu gigi yang memiliki sedikit flour, bakteri serta sisa sisa makanan. Dan menyebabkan gigi berlubang, Gigi berlubang dapat berdampak banyak pada kesehatan mulut

2. Radang gigi
Mungkin kita seringkali mendengar tentang sakit radang tenggorokan, tapi apakah kita pernah mendengar tentang sakit radang gigi ? menurut drg. Atikah, radang gigi disebabkan oleh plak yang dapat membuat gusi meradang serta dapat membuat gigi menjadi cepat tanggal atau copot.

3. Resesi gusi dan Abrasi Gigi
Abrasi ? pengikisan tanah oleh air laut ? iya benar. Tapi bukan Cuma tanah yang bisa terkena abrasi , tapi gigi juga. Nah kalau abrasi gigi ini bukan pengikisan gigi oleh air laut loh tetapi akibat sikat gigi terlalu keras menyebabkan gigi menjadi terkikis. Sedangkan resesi gusi adalah kondisi dimana gusi menjadi turun sehingga terlihat hingga ke pangkal gigi. Lalu dampaknya cengkraman gusi ke gigi menjadi kurang kuat dan gigi menjadi mudah tanggal dan gigi menjadi mudah ngilu saat mengkonsumsi makanan.

4. Sariawan
Siapa disini yang sering mengalami sariawan ? tahukah bahwa penyebab sariawan bukanlah kekurangan vit c tetapi kekurangan vitamin b12. Baru tau yaa? Saya juga hehehe 
Selain itu faktor hormonal juga menyebabkan terjadinya sariawan. So buat yang sering sariwan , bisa mengkonsumsi vit b12 alih alih vitamin c yaa

5. Bau mulut.
Nah ini akibat adanya masalah-masalah pada gigi tersebut. Menyebabkan kita menjadi kurang percaya diri dalam berbicara dengan orang lain.
 
wajah bahagia setelah mendapat pencerahan hehehe

Lantas bagaimana cara mengatasi masalah pada mulut terutama di bulan puasa ini ?
Drg. Atikah menyarankan beberapa hal dibawah ini diantaranya :
1. Memilih sikat gigi. Pilihlah sikat gigi berbulu lembut dan rata. Pilih juga sikat gigi dengan gagang sikat gigi lurus serta dengan ujung kepala mengecil
Selain itu kita juga harus menggantisikat gigi maksimal 2 bulan sekali
2. Menggunakan obat kumur dengan aturan maksimal 3 kali seminggu, kenapa tidak baik jika setiap hari? Karena mouthwash juga dapat membunuh bakteri baik dalam mulut. Pilihlah juga obat kumur yang tidak mengandung alcohol
3. Menggunakan benang gigi dan rajin menyikat lidah. Kalau menyikat lidah tidak harus 2 kali sehari, sekali seharipun cukup.
4. Banyak minum air putih, makan sayur-sayuran serta buah buahan. 

oh ya, ada beberapa tambahan tips khusus nih saat puasa
1, Jaga kebersihan mulut
2, Minum air putih 8-10 gelas saat sahur dan berbuka
3, Hindari makanan berbau menyengat saat sahur
4, Perbanyak konsumsi buah dan sayur
5, Kurangi makanan manis dan lengket
6, Tidak merokok, minum kopi ataupun minum alkohol
7, Minum teh hijau
8, Konsultasi ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali

seru dan bermanfaat banget kan acaranya ? hehehe selain narasumbernya yang sangat seru, di akhir acara peserta mendapat goodiebag dari @charis dan @ngejamu loh . isi goodie bagnya tentu sangat bermanfaat.


Apakah ada yang mengalami masalah selama berpuasa ? share ya dan kita bisa berbagi informasi, because sharing is caring .

Terima kasih
Wassalamualaikum wr wb


Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Market Day sebagai Best Practice Pembelajaran Materi Uang dan Lembaga Keuangan pada IPS Kelas IX

Pendahuluan Ilmu Pengetahuan Sosial (IPS) merupakan mata pelajaran yang bertujuan membekali peserta didik dengan pemahaman tentang kehidupan sosial, ekonomi, dan budaya masyarakat. Pada jenjang SMP kelas IX, salah satu materi penting yang dipelajari adalah Uang dan Lembaga Keuangan. Materi ini memiliki keterkaitan langsung dengan kehidupan sehari-hari siswa, seperti kegiatan menabung, berbelanja, dan melakukan transaksi. Namun, dalam praktik pembelajaran IPS kelas IX di SMP Budi Cendekia Islamic School, materi ini sering kali disampaikan secara teoritis sehingga kurang memberikan pengalaman nyata kepada siswa. Akibatnya, pemahaman siswa terhadap konsep uang dan lembaga keuangan menjadi kurang mendalam.  Oleh karena itu, diperlukan strategi pembelajaran yang kontekstual, aktif, dan bermakna. Salah satu solusi yang diterapkan adalah kegiatan  Market Day  sebagai bentuk pembelajaran berbasis proyek. Perencanaan Pembelajaran Market Day Penerapan  Market Day  di...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Quality Time with Sariayu Martha Tilaar di KaDO

Hai semua Assalamu'alaikum Thank You udah mampir ke blog aku ya Kali ini aku mau cerita tentang gimana serunya main ke KaDO.  Tapi sebelumnya udah pada tau belum apa itu KaDO?  KaDO merupakan lahan hijau dengan konsep taman organik yang terletak di kawasan kota Cikarang dengan areal seluas 10 ha, ditanami sekitar 600 tumbuhan obat dan kosmetik asli Indonesia  Nah aku berkesempatan buat berkunjung bareng sariayu dan beauty blogger Agnez Oryza, Elin Ivana Dan Cheryl raissa. Seru banget dong :) Oke langsung aja ya, aku kesana bersama Tim Sariayu untuk mengetahui lebih lanjut tentang produk terbarunya sariayu, yaitu rangkaian putih langsat. Pemberangkatan dari Jakarta sekitar pukul 07.00 . kita berangkat lebih awal karena KADO berada di cikarang, yang memang agak jauh. Sesampainya di cikarang itu sekitar pukul 10.00 namun udaranya sangat bersih. Terus terang aku agak kaget karena gak nyangka di cikarang masih ada daerah sehijau ini di cikar...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

#EminaArtDay

Assalamualaikum Apa kabar ? semoga selalu dalam lindunganNya yaaa .. salah satu dekorasi di acara #EminaArtDay Kali ini aku mau cerita soal keseruan acara Emina Art Day. Sebelumnya udah pada tahu belum tentang Emina ? aku bahas sedikit ya, Emina itu Brand Kosmetik asli Indonesia yang belum lama Launching dan rilis. Emina itu sendiri adalah perusahaan dibawah naungan PT Paragon yang juga merupakan PT dimana Wardah dan Make over di Produksi. Jadi bisa dikatakan Emina ini adalah `Adik` nya wardah loh. Ok back to topic. Jadi acara #EminaArtDay ini merupakan rangkaian acara worksop ilustrasi dan kompetisi yang mengusung tema Show Your Love, Joy and Dream. Acara ini merupakan acara rangkaian yang digelar di tiga kota diantaranya Jakarta , Bandung dan Yogyakarta. Sebagian hasil karya peserta yang dipamerkan Acaranya sendiri sudah dilaksanakan di Yogyakarta, Bandung dan puncaknya di Jakarta tepatnya di Dia.lo.gue artspace, kemang, Jakar...
5 komentar
Baca selengkapnya